smażone jajka

[...] wszystkie zasady które wyczytałem. Mam tylko jeszcze kilka pytań. Kawę można słodzić słodzikiem czy lepiej w ogóle? Czytałem że jak jajka to najlepiej gotowane, a mogą być smażone na oliwie z oliwek? Nie wiem gdzie w daniach umieszczać oliwę z oliwek, mogę po prostu se strzelić z łyżeczki jej? I jeszcze raz ponawiam pytanie co do rozkładu [...]

[...] po obiedzie lubialem sobie wypic kefir lub jogurt do picia okolo 400ml w miedzyczasie do kolacji jakies kanapki z serkiem wiejskim 3-4 kanapki znowu jakies platki albo jaja smażone zazwyczaj 4 no i kolacja zazwyczaj najwieksza bo lubie na noc jesc :D, zazwyczaj jest to kolejna porcja obiadu bo uwielbiam kurczaka w kazdej postaci z ryzem do tego [...]

z rana, 2 kanapki + 2 jajka smażone, w szkole 2 bułki, potem obiad to różnie, najczęściej robię udka z kurczaka, po obiedzie płatki, nie pamiętam nazwy, w porcji z mlekiem jest w niej 8gr białka, na kolekcję jem ryż z mlekiem. Czasem jak jest czas (nie idę do szkoły) to robię makaron z mlekiem.

no ale mi chodziło o takię smażone mięcho albo grillowane, według przepisu: idziesz na wieś kradniesz kurę przygotowujesz do grilla nabijasz na patyk patyk z kurą kładziesz na dwa patyki, które go trzymają rozpalasz jesz a jajko: idziesz na wieś wchodzisz do tego pomieszczenia, gdzie są kury toczysz zaciętą walkę z lisem kradniesz kurom jajka [...]

Ryby jakiekolwiek, więc może być to płoć, okoń, karp, karaś SMAŻONY? Takie ryby to ja łapię i smażone są co pare dni, wczoraj na obiad były, ale nie jadłem, bo nie wiedziałem, że można,,, A czy na jajka może być położona mała warstwa majonezu?

1.Oczywiście że tak 2.Wszystko tam masz dokładnie opisane 3.Przede wszystki zdrowo(ograniczyć słodycze,gazowane,smażone)jesć dużo zdrowych rzeczy(ryz,piers,jajka,ser biały,chleb razowy,orzechy) 4.Nie

[...] jarzynami i ryżem, bądź makaronem ryżowym lub sojowym. Czasem również jajko sadzone lub jajko na twardo w sosie musztardowym. Wszystko, co smażę na patelni, jeś smażone bez dodatku tłuszczu (w przypadku przerośniętego kawałka wieprzowiny) lub tylko i wyłącznie na oliwie. Trening: PONIEDZIAŁEK siłownia: rozgrzewka (15-20 min), [...]

[...] 15:00 100 gram ryżu białego 3 jajka IV Posiłek 21:00 Kotlety sojowe 150 gram Ogórki (duuużo ogórków, żeby zapchać żołądek) Olej roślinny 20 gram (kotlety były niestety smażone) B 120 T 81 WW 320 kcal 2400 Jednak co do kalorii to sporo ich wyszło. Mam nadzieje, że to i tak poniżej tego co w ciągu dnia spaliłem. Trening 1.Zaraz jak [...]

1) Śniadanie 8.00: - Płatki Owsiane. - Trzy jajka smażone oliwa warzywa 2) 2 Śniadanie 11.00: - 2 kromki chleba z serem twarogowym. - 2 kromki z szynką. warzywa masło 3) Obiad: - Różnie. 4) Posiłek przed treningowy: - Ryż lub makaron. z mięsem 5) Kolacja: -tutaj zmieniaki z mięsem lub rybą 6) twaróg z olejem lnianym warzywami i chelbem razoywm

ok, jakie zapotrzebowanie na "0" i jakie zawiera rozpisana dieta? Co do jakości to: 1) Śniadanie 8.00: - Płatki Owsiane. - Trzy jajka smażone +warzywa 2) 2 Śniadanie 11.00: - 2 kromki chleba z serem twarogowym. - 2 kromki z szynką. zamiast szybki mięso/ryba + warzywa + tłuszcze 3) Obiad: - Różnie. ... 4) Posiłek przed treningowy: - Ryż [...]

Teraz dobrze: 1) Śniadanie 8.00: - Płatki Owsiane. - Dwa jajka smażone - Dwie kromki chleba z ogórkiem i pomidorem. 2) 2 Śniadanie 11.00: - 2 kromki chleba z serem twarogowym. - 3 kromki chleba z jakąś rybą z puszki. 3) Obiad 13.00: - Różnie. 4) Posiłek przed treningowy 17.00: - Ryż lub makaron. - Banan. 5) Posiłek po treningowy: - Jabłko 19.00. [...]

Teraz powinno być dobrze. 1) Śniadanie 8.00: - Płatki Owsiane. - Dwa jajka smażone - Dwie kromki chleba z ogórkiem i pomidorem. 2) 2 Śniadanie 11.00: - 2 kromki chleba z serem twarogowym + ogórkiem i pomidorem. - 3 kromki chleba z jakąś rybą z puszki. 3) Obiad 13.00: - Różnie. 4) Posiłek przed treningowy 17.00: - Ryż lub makaron. - Kromka Chleba z [...]

[...] teraz zazwyczaj ono wygląda. Około 1000 kcal, sporo białka, ze 100 WW, co najmniej 20 T. 150 Gram owsianych 4 jajka całe garść rodzynek trochę zmielonych orzechów laskowych smażone na oliwie z oliwek. ________________________________________________________ A to mój Noxik ;) ***** Zmieniony przez - RoyJones w dniu 2010-08-23 15:22:01 Zmieniony [...]

[...] schorzenia, ale stosowanie takiej diety przez kilka tygodni juz jest zagrożeniem. Pipijanie mocną herbatą ciasta drożdżowego może zwiększyć utratę witaminy B1. Ryby morskie smażone na oleju słonecznikowym lub kukurydzianym moga przyspieszać starzenie, a czerwone mięso popijane winem może prowadzić do anemii. Ziemniaki polane masełkiem - pycha [...]

[...] Omega 3, 1 tabletka. Przerwa 2-3h 3.Jeśli dużo zajęć na uczelni Serek wiejski Marchewka ? kanapka z dżemem ? 4.Przed treningiem(przed ok. 2h) B-chude mięso – smażone? Gotowane np. pierś z kurczaka x gram Ser chudy x gram W-ryż\kasza x gram z czymś ?? X Bananów , Jabłek ? Garść orzechów – jakie? baton ?? (zaraz [...]

Czy orzechy wloskie mozna smazyc sobie w omlecie ? Chcialbym jutro zjesc omlet z 60g owsianych + 3 jajka + orzechy. Smazone na teflonopodobnej patelni na lyzce oliwy z oliwek.

[...] dodatek :P dla siebie gulasz i ziemniaki pewnie za 1 / 2 h zjem płatki owsiane na podwieczorek to na co już przyjdzie ochota jakieś zapiekanki , ryż , jogurt coś w tym stylu lub jajka smażone na śniadanie próbowałem jak to mi doradzali omlet owsiany ale jakoś mi nie smakuje nie wchodzi :/ . Zmieniony przez - Ukasz123 w dniu 2010-11-03 14:46:09

[...] takie naleśniki stuningowane na zdrowsze są genialne w smaku I nawet apetycznie wyglądają. Chociaż z razową mąką, która wręcz wygląda jakby była mieszana z otrębami, no i smażone bez tłuszczu, są nieco grubsze niż zwykle naleśniki, ale zwijają się bez problemu. Pycha,pycha, PYCHA No i zaspokoiłam swoją rządzę Jak człowiekowi na redukcji [...]

korzystając z takiego wzoru Ppm w kcal (kobiety) = 665,09 + (9,56 x waga (kg)) + (1,85 x wzrost (cm)) – (4,67 x wiek) wychodzi: 1940,44 kcal 9:00 dwa jajka smażone 2 kromki chleba razowego +pomidor 405 11:30 jogurt naturalny, jabłko+ orzechy włoskie 284 Szczerze mówiąc dodałbym tu kawałek mięsa/ryby i warzywa w zamian za jogurt. Napisz [...]

[...] Wypiska, SMRODA 24.11.2010r DIETA 1.Owsiane 100g+miarka NT Hardcore+siemie lniane (1łyżka)+słonecznik(1łyżka)+witaminy+biosterol 2.Mały czit 3 jajka smażone+2 kromki razowca z warzywami+CreaCola 3.Dorsz gotowany na parze+ryż+sałatka 4.Przedtreningowyowsiane 100g+miarka NT Hardcore NITROGLICERYNA TRENING 5.200g [...]